外出を自粛されている患者さまへ

こんにちは。櫻井です。

お身体の調子はいかがでしょうか。

4月7日に安倍首相から『緊急事態宣言』が発令されましたね。

ご自宅で過ごすことも多くなっているかと思います。 

室内でできるセルフケアの方法をご紹介しますので、ぜひ実践してみてください。

〈肩甲骨ストレッチ〉

デスクワーカーを悩ませる肩コリ、まずは肩甲骨をほぐすことから。

（引用：HONEY-STYLEより）

また、産経新聞では高齢者の場合、家でじっとすることが別のリスクを招くこともあると言われているため、外出自粛中も自宅でストレッチや運動をして、なるべく動くようにと書かれていましたので、興味がございましたらご覧ください。

https://www.sankei.com/life/news/200402/lif2004020006-n1.html

（引用：産経新聞）

また、私たち『ももたろう総合鍼灸接骨院』一同

皆様が健康に過ごせるお手伝いをしたい 

と願っております。 

落ち着きましたら、ぜひ健康チェックがてら 

院にお越しくださいね。 

スタッフ一同、 

心よりお待ちしております。