こんにちは。櫻井です。
今月は新しいことの始まりの季節ですね！
入園・入学・入社・移動・転勤など、新しいことが始まると出てくるのが
『ストレス』
ストレスは心身共に悪影響が出やすいので、適度なストレス発散が必要です。
特にコロナが流行り出してからは、ストレスが溜まる人が多いのでは無いでしょうか。
一日平均の「自殺者」が多い時期を知っていますでしょうか。
それは「3月・4月・5月」の春だそうですよ😱
はっきりした原因は判明して無いですが、新しい環境に慣れなかったり、5月の連休後、学校・仕事に行きたくなくなったりする「五月病」なども1つの可能性になりそうですね💦
仕事やプライベートなどの悩みも僕らでよければお聞きしますので、遠慮なく話してくださいね😊 もちろん、相談内容などは他の人に話すことはないのでご安心ください！（スタッフ内でも話されたくない方もいらっしゃると思いますので、相談の際は、そのスタッフにお伝えくださいね！）
また、ストレスは血行不良につながり、首痛・肩こり・腰痛などにも関係してくるので注意が必要です。就寝前の入浴などでしっかり身体を温めて、心身共にほぐすのがオススメですよ！